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8 étapes de la remise en route de votre piscine La remise en route de votre piscine en début de saison est une étape importante pour vous assurer un bon fonctionnement de vos équipements et une bonne saison de baignade. La première chose est de bien choisir le moment de la remise en route, le mois d’avril est le mois…
8 étapes de la remise en route de votre piscine La remise en route de votre piscine en début de saison est une étape importante pour vous assurer un bon fonctionnement de vos équipements et une bonne saison de baignade. La première chose est de bien choisir le moment de la remise en route, le mois d’avril est le mois…
L’apnée consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration. La pratique de l’apnée se fait en piscine ou dans le cadre de la plongée sans bouteille . S’entrainer à l’apnée en piscine L’apnée en piscine regroupe plusieurs disciplines, les deux principales étant : l’apnée statique et l’apnée dynamique. L’APNÉE STATIQUE En apnée statique l’apnéiste reste sur place, immobile, le plus…
Réaliser un plongeon demande certaines aptitudes : il ne faut pas avoir peur de se jeter à l’eau la tête la première ! Comment faire un plongeon ? Plonger consiste à entrer dans l’eau la tête la première et le corps bien droit. Pour réaliser un plongeon, il faut se mettre debout au bord de la piscine, pieds joints, les…
Des sandales de flottaison peuvent être utiles en aquagym, aquajogging ou aquatwin notamment. Elles vous aident à flotter dans l’eau pour réaliser des exercices, ou pour courir dans l’eau. L’utilité des sandales de flottaison Les sandales de flottaison offrent une bonne flottaison pour pouvoir réaliser des exercices dans l’eau (dans le grand bassin en particulier). L’aquajogging consiste à courir dans…
