Réaliser un plongeon demande certaines aptitudes : il ne faut pas avoir peur de se jeter à l’eau la tête la première ! Comment faire un plongeon ? Plonger consiste à entrer dans l’eau la tête la première et le corps bien droit. Pour réaliser un plongeon, il faut se mettre debout au bord de la piscine, pieds joints, les…

Sandales de flottaison : quelle utilité Des sandales de flottaison peuvent être utiles en aquagym, aquajogging ou aquatwin notamment. Elles vous aident à flotter dans l’eau pour réaliser des exercices, ou pour courir dans l’eau.   L’utilité des sandales de flottaison Les sandales de flottaison offrent une bonne flottaison pour pouvoir réaliser des exercices dans l’eau (dans le grand bassin…

L’aquabiking séduit un nombre croissant d’amateurs de fitness, convaincus par les effets positifs rapidement constatés sur les jambes en général (et la cellulite en particulier). L’aquabiking se pratique généralement en cours collectifs, mais certaines piscines mettent des aqua-bike à la disposition des nageurs tout au long de la journée. Qu’est ce que l’aquabiking ? L’aquabiking, c’est tout simplement une variante…

1.Exercices d’aquagym à pratiquer tout seul Envie de vous muscler, de perdre du poids ou tout simplement de garder la forme ? Avez-vous pensé à pratiquer des exercices d’aquagym ?   2.Les chaussures d’aquagym: Les chaussures d’aquagym, à ne pas confondre avec les claquettes de piscine, font partie des accessoires qui facilitent la pratique de la gymnastique aquatique et qui permettent…