Astuces de nage

L’apnée en piscine : comment augmenter ses capacités respiratoires

L’apnée consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration. La pratique de l’apnée se fait en piscine ou dans le cadre de la plongée sans bouteille . S’entrainer à l’apnée en piscine L’apnée en piscine regroupe plusieurs disciplines, les deux principales étant : l’apnée statique et l’apnée dynamique. L’APNÉE STATIQUE En apnée statique l’apnéiste reste sur place, immobile, le plus…